Škripanje zubima

Stiskanje i škrgutanje zubima uobičajena je nevoljna reakcija na ljutnju, strah ili stres. Kod nekih se ljudi ova reakcija ponavlja tijekom dana, čak i ako ne reagiraju na trenutni stresor. Ovo nevoljno škrgutanje zubima poznato je kao bruksizam.

Bruksizam se može dogoditi dok su budni ili u snu, ali je mnogo manje vjerojatno da će ljudi znati da škrguću zubima dok spavaju. Zbog sile koja se primjenjuje tijekom epizoda bruksizma u snu, stanje može predstavljati ozbiljne probleme za zube i čeljust i može zahtijevati liječenje kako bi se smanjio njegov utjecaj.

je li kim k imao plastičnu operaciju

Što je bruksizam u snu?

Bruksizam u snu je škrgutanje zubima koje se događa tijekom spavanja. Smatra se da su bruksizam u snu i bruksizam u budnom stanju različiti uvjeti iako je fizičko djelovanje slično. Od ta dva, budni bruksizam je češći.



Ključni izazov s bruksizmom u snu je to što je ljudima mnogo teže biti svjesni da škrguću zubima dok spavaju. S tim u vezi, osoba koja spava ne shvaća svoju snagu ugriza, pa čvršće stišće i škrguće zube, koristeći do 250 funti sile .



Koliko je čest bruksizam u snu?

Bruksizam u snu češći je u djece, adolescenata i mladih odraslih nego u srednjih i starijih odraslih osoba. Točne brojke o tome koliko ljudi ima bruksizam u snu teško je doći jer mnogi ljudi nisu svjesni da škrguću zubima.



Statistiku o bruksizmu spavanja kod djece najteže je odrediti. Studije su pronašle bilo gdje oko 6% do gotovo 50% djece doživjeti noćno škrgutanje zubima. Može zahvatiti djecu čim niknu zubi, pa neka dojenčad i mala djeca škrguću zubima.

U adolescenata je prevalencija bruksizma u snu procjenjuje se na oko 15% . S godinama postaje sve rjeđi jer se vjeruje da oko 8% sredovječnih odraslih osoba i samo 3% starijih škrguće zubima tijekom spavanja.

Koji su simptomi bruksizma u snu?

Glavni simptom bruksizma u snu je nevoljno stiskanje i škrgutanje zubima tijekom spavanja. Pokreti nalikuju žvakanju, ali općenito uključuju više sile.

Povezano čitanje

  • NSF
  • NSF
  • Vježba za usta Hrkanje

Ljudi s bruksizmom u snu ne škrguću zubima tijekom cijele noći. Umjesto toga, imaju epizode stiskanja i mljevenja. Ljudi mogu imati vrlo malo epizoda po noći ili do 100. Učestalost epizoda je često nedosljedna, a škrgutanje zubima se možda neće dogoditi svake noći.



Neka količina pokreta usta je normalna tijekom spavanja. Do 60% ljudi čini povremene pokrete nalik žvakanju, poznate kao ritmičke žvačne mišićne aktivnosti (RMMA), ali kod ljudi s bruksizmom u snu, oni se javljaju s većom učestalošću i snagom.

Većina bruksizma u snu događa se rano u ciklusu spavanja tijekom 1. i 2. faze ne-REM spavanja. Mali postotak epizoda može se pojaviti tijekom REM spavanja.

Normalno je da ljudi koji škrguću zubima noću ne znaju za ovaj simptom osim ako im o tome ne kaže član obitelji ili partner u krevetu. Međutim, drugi simptomi mogu biti pokazatelj bruksizma u snu.

Bol u čeljusti i vratu su dva česta znaka škrgutanja zubima. Nastaju zbog zatezanja ovih mišića tijekom epizoda bruksizma. Jutarnje glavobolje koje se osjećaju kao glavobolje napetosti još su jedan potencijalni simptom. Neobjašnjivo oštećenje zuba također može biti znak noćnog stiskanja i škrgutanja zubima.

Koje su posljedice bruksizma u snu?

Dugoročne posljedice bruksizma u snu mogu uključivati značajne štete za zube . Zubi mogu postati bolni, erodirani i pokretljivi. Zubne krunice, plombe i implantati također se mogu oštetiti.

Škripanje zubima može povećati rizik od problema sa zglobom koji povezuje donju čeljust s lubanjom, poznatim kao temporomandibularni zglob (TMZ). Problemi s TMZ može izazvati poteškoće pri žvakanju, kroničnu bol u čeljusti, zvukove pucanja ili kliktanja, zaključavanje čeljusti i druge komplikacije.

Neće svi s bruksizmom u snu imati ozbiljne posljedice. Opseg simptoma i dugoročne posljedice ovisi o jačini mljevenja , poravnanje zuba osobe, njezinu prehranu i ima li drugih stanja koja mogu utjecati na zube poput gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB).

Noćno škrgutanje zubima također može utjecati na partnera u krevetu. Buka od stiskanja i škrgutanja može smetati, što otežava osobi koja dijeli krevet da zaspi ili ostane spavati koliko god želi.

Što uzrokuje bruksizam u snu?

Više čimbenika utječe na rizik od bruksizma u snu, tako da obično nije moguće identificirati jedan jedini uzrok zašto ljudi škrguću zubima. Međutim, određeni čimbenici rizika povezani su s većom vjerojatnošću bruksizma u snu.

Stres je jedan od najznačajnijih ovih čimbenika rizika. Stiskanje zuba kada se suočite s negativnim situacijama uobičajena je reakcija, a to se može prenijeti na epizode bruksizma u snu. Također se vjeruje da je škrgutanje zubima povezano s višom razinom tjeskobe.

Istraživači su utvrdili da bruksizam u snu ima genetsku komponentu i da se može pojaviti u obiteljima. Čak polovica ljudi s bruksizmom u snu imat će člana uže obitelji koji također iskusi to stanje.

Čini se da su epizode škrgutanja zubima povezane s promjenom obrazaca spavanja ili mikropobuđenjima iz sna. Većini škrgutanja zubima prethodi povećanje moždane i kardiovaskularne aktivnosti. Ovo može objasniti udruženja koja su pronađena između bruksizma u snu i opstruktivna apneja za vrijeme spavanja (OSA) , što uzrokuje privremene prekide spavanja zbog propusta u disanju.

Brojni drugi čimbenici povezani su s bruksizmom u snu, uključujući pušenje cigareta, konzumaciju alkohola, unos kofeina, depresiju i hrkanje. Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se bolje razumjele moguće uzročne veze i utječu li i kako ti čimbenici na bruksizam u snu.

Kako se dijagnosticira bruksizam u snu?

Bruksizam u snu je dijagnosticirao liječnik ili stomatolog , ali dijagnostički proces može varirati ovisno o vrsti zdravstvenog djelatnika koji pruža skrb.

Studija tijekom noći u klinici za spavanje, poznata kao polisomnografija, najuvjerljiviji je način dijagnosticiranja bruksizma u snu. Međutim, polisomnografija može biti dugotrajna i skupa te možda neće biti potrebna u određenim slučajevima. Polisomnografija može identificirati druge probleme sa spavanjem, poput OSA, pa može biti posebno korisna kada osoba ima različite probleme sa spavanjem.

Za mnoge ljude prisutnost simptoma poput oštećenja zuba i boli u čeljusti u kombinaciji s izvješćima o škrgutanju zubima od partnera u krevetu može biti dovoljna da se utvrdi da osoba ima bruksizam u snu.

Kućni testovi promatranja mogu pratiti znakove škrgutanja zubima, ali se smatra da su ti testovi manje konačni od polisomnografije.

Dobijte najnovije informacije u snu iz našeg biltenaVaša e-mail adresa će se koristiti samo za primanje newslettera gov-civil-aveiro.pt.
Dodatne informacije možete pronaći u našoj politici privatnosti.

Koji su tretmani za bruksizam u snu?

Ne postoji tretman koji može potpuno eliminirati ili izliječiti škrgutanje zubima tijekom spavanja, ali nekoliko pristupa može smanjiti epizode i ograničiti oštećenje zuba i čeljusti.

Neki ljudi koji škrguću zubima imaju nema simptoma i možda neće trebati liječenje . Druge osobe mogu imati simptome ili veći rizik od dugotrajnih problema, a u tim slučajevima obično je potrebno liječenje.

Najbolji tretman za bruksizam u snu ovisi o pojedincu i uvijek ga treba nadzirati liječnik ili stomatolog koji može objasniti prednosti i nedostatke terapije u specifičnoj situaciji pacijenta.

Smanjenje stresa

Visoka razina stresa doprinosi bruksizmu kada ste budni i u snu, pa poduzimanje koraka za smanjenje i upravljanje stresom može pomoći prirodnom smanjenju škrgutanja zubima.

Smanjenje izloženosti stresnim situacijama je idealno, ali je, naravno, nemoguće potpuno eliminirati stres. Kao rezultat toga, mnogi pristupi usmjereni su na borbu protiv negativnih reakcija na stres kako bi se smanjio njegov utjecaj.

Tehnike za preoblikovanje negativnih misli dio su kognitivne bihevioralne terapije za nesanicu (CBT-I), terapije razgovorom za poboljšanje sna koja također može riješiti anksioznost i stres. Poboljšanje higijena spavanja a korištenje tehnika opuštanja može imati dodatne prednosti za lakše zaspati.

Lijekovi

Lijekovi pomažu nekim ljudima smanjiti bruksizam u snu. Većina ovih lijekova djeluje mijenjajući moždane kemikalije kako bi se smanjila aktivnost mišića uključena u škrgutanje zubima. Injekcije botoxa su još jedan način ograničavanja pokreta mišića i pokazale su učinkovitost u težim slučajevima bruksizma u snu.

Većina lijekova ima nuspojave koje ih mogu učiniti neprikladnim za neke pacijente ili ih je teško dugoročno koristiti. Važno je razgovarati s liječnikom prije uzimanja bilo kojeg lijeka za bruksizam u snu kako biste najbolje razumjeli njegove potencijalne prednosti i nuspojave.

Nastavci za usta

Različite vrste usnika i štitnika za usta, koji se ponekad nazivaju noćnim štitnicima, koriste se za smanjenje oštećenja zuba i usta koja mogu nastati zbog bruksizma u snu.

kako je pravo ime Meghan Markle

Zubne udlage mogu pokriti zube tako da postoji barijera protiv štetnog utjecaja brušenja. Udlage su često posebno dizajnirane od strane stomatologa za pacijentova usta, ali se također prodaju u slobodnoj prodaji. Mogu pokrivati ​​samo dio zuba ili pokrivati ​​šire područje, kao što su cijeli gornji ili donji zubi.

Druge vrste udlaga i nastavaka za usta, uključujući uređaje za napredovanje donje čeljusti (MAD), djeluju na stabilizaciju usta i čeljusti u određenom položaju i sprječavaju stiskanje i mljevenje. MAD rade držeći donju čeljust naprijed, a često se koriste za smanjenje kroničnog hrkanja .

Ublažavanje simptoma

Druga komponenta liječenja je ublažavanje simptoma kako bi se bolje nosili s bruksizmom u snu.

Izbjegavanje gume i tvrde hrane može smanjiti bolne pokrete čeljusti. Topli oblog ili ledeni paket koji se stavlja na čeljust može pružiti privremeno olakšanje boli.

Vježbe za lice pomažu nekim ljudima smanjiti bol u čeljusti ili vratu. Opuštanje lica i masaža područja glave i vrata mogu dodatno smanjiti napetost mišića. Liječnik ili stomatolog može predložiti određene vježbe ili uputiti iskusnog fizioterapeuta ili terapeuta za masažu.

  • Je li ovaj članak bio koristan?
  • Da Ne

Zanimljivi Članci