Poremećaj buđenja koji nije 24-satni

Za većinu ljudi, tjelesni sat slijedi 24-satni ciklus poznat kao dnevni ritam . Taj cirkadijalni ritam utječe na vrijeme spavanja, apetit i razinu energije. Glavni sat u mozgu nazvan suprahijazmatska jezgra (SCN) kontrolira cirkadijalni ritam.

Urođeni tjelesni sat većine ljudi je zapravo nešto duže od 24 sata . Međutim, SCN nam omogućuje da ostanemo sinkronizirani s 24-satnim ritmom koristeći nagovještaje ambijentalnog svjetla i drugih zeitgebera, odnosno davača vremena. Između ostalog, SCN pokreće početak spavanja signalizirajući otpuštanje hormona spavanja, melatonina, kada padne mrak.

Ne-24-satni poremećaj spavanja i budnosti, koji se ranije nazivao poremećaj ritma slobodnog trčanja ili hipernihtemeralni sindrom, odnosi se na stanje u kojem tjelesni sat postaje desinkroniziran s okolinom.

Što je ne-24-satni poremećaj spavanja i buđenja?

Povezano čitanje

Kao posljedica ovog stalno promjenjivog ritma, osobe s N24SWD doživljavaju neprikladne fluktuacije u apetitu, raspoloženju i budnosti. Tijekom razdoblja kada je njihov tjelesni sat jako desinkroniziran, pokazuju prirodnu sklonost spavanju usred dana i poteškoće sa spavanjem noću. Nekoliko tjedana kasnije, možda uopće neće pokazivati ​​nikakve simptome jer njihov unutarnji sat ponovno sustiže dnevnu svjetlost.

Pokušaji održavanja redovitog ciklusa spavanja i buđenja su neuspješan , čak i kada se nadopunjuju uobičajenim rješenjima kao npr kofein . Dugoročno može imati desinkronizaciju urođenog cirkadijalnog ritma štetne zdravstvene posljedice .

Pojedinci s poremećajem spavanja i budnosti koji ne traje 24 sata često imaju poteškoća s održavanjem posla, škole ili društvenih obaveza. Mogu se razviti depresija zbog stresa zbog nemogućnosti održavanja normalnog rasporeda, ili kao nuspojave spavanja tijekom dana i nedovoljno sunčeve svjetlosti.

kako je Kim Kardashian upoznao Kris Humphries

Ne-24-satni poremećaj spavanja-budnosti vs. Ostali cirkadijalni poremećaji

Poremećaj spavanja i buđenja koji ne traje 24 sata je jedan od šest poremećaji cirkadijanskog ritma spavanja . Smatra se intrinzičnim poremećajem spavanja i budnosti jer je problem uglavnom zbog unutarnjih čimbenika umjesto vanjskih čimbenika, kao što su jet lag ili rad u smjenama.

Drugi intrinzični poremećaji cirkadijalnog ritma uključuju uznapredovale i odgođene poremećaje faze spavanja-budnosti, u kojima se ciklus spavanja-budnosti značajno potiskuje naprijed ili nazad, i nepravilan poremećaj ritma spavanja-budnosti, u kojem pojedinci pokazuju fragmentiran ciklus spavanja-budnosti s drijemanjem tijekom cijelog vremena. dan i duga razdoblja budna noću.

Što uzrokuje poremećaj spavanja i buđenja koji ne traje 24 sata?

Poremećaj spavanja i buđenja koji ne traje 24 sata najčešći je kod osoba s totalna sljepoća , zbog nedostatka ulaza svjetlosti do unutarnjeg sata. Procjenjuje se da oko 50% potpuno slijepih osoba ima N24SWD. Ne pate svi slijepi ljudi od ovog poremećaja, jer neki zadržati sposobnost percepcije svjetlosti u određenoj mjeri.

Za mnoge osobe s N24SWD, cirkadijalni ritam se brže mijenja kada dođe vrijeme za spavanje tijekom dana i usporava kada se vrijeme spavanja poklopi s noći . Istraživači pretpostavljaju da slijepi ljudi mogu pokazivati ​​slab cirkadijalni odgovor na čimbenike kao što su raspored spavanja, tjelesna aktivnost, pa čak i svjetlost, ali ne i dovoljno jak odgovor da bi uspostavili redoviti cirkadijalni ritam.

Većina ljudi s N24SWD ima ciklus spavanja od 24 do 25 sati. Što je ciklus dalje od 24 sata, to su brži poremećaji njihovog rasporeda spavanja i buđenja.

Može li videća osoba imati poremećaj spavanja i buđenja koji ne traje 24 sata?

Iako mnogo rjeđi, poremećaj spavanja i buđenja koji ne traje 24 sata također se može dogoditi vidovnjaci . Procjenjuje se da samo 100.000 ljudi koji vide u Sjedinjenim Državama imaju N24SWD. Međutim, budući da se simptomi manifestiraju kao opća dnevna pospanost i noćna nesanica, N24SWD je često pogrešno dijagnosticirana kao još jedan poremećaj spavanja kod ljudi koji vide. Kao rezultat toga, mnogi imaju poremećaj godinama prije nego što dobiju dijagnozu.

sitni nitkovi bacani tu i tamo

Nejasno je što uzrokuje poremećaj ne-24-satnog spavanja i budnosti kod ljudi koji vide. Najveća studija ikad provedena na osobama s vidom s N24SWD otkrila je da su većina bili muškarci, sa simptomima koji su počeli u tinejdžerskim ili dvadesetim godinama. Poremećaj spavanja i buđenja koji ne traje 24 sata može imati a genetska komponenta , iako se rijetko javlja u obiteljima i možda se neće razviti osim ako osoba nije više od jednog faktora rizika .

Osobe koje vide s N24SWD često pokazuju odgođeni obrazac spavanja i buđenja prije nego im se dijagnosticira N24SWD. Istraživači sumnjaju da se N24SWD ponekad može prirodno razviti kod ljudi sa slabim cirkadijalnim satom kao nuspojava dugogodišnjeg ostajanja do kasno i previše noćnog izlaganja svjetlu.

Značajan postotak vidnih osoba s N24SWD također ima prethodnu dijagnozu poremećaja mentalnog zdravlja kao što je velika depresija, bipolarni poremećaj, opsesivno-kompulzivni poremećaj i shizofrenija ili shizoidna osobnost. Za ove osobe, N24SWD se mogao razviti kao rezultat društvene izolacije i drugih nuspojava njihovog poremećaja.

U nekim slučajevima poremećaj spavanja i budnosti koji ne traje 24 sata kod ljudi koji vide može biti povezan s traumatskom ozljedom mozga. Oštećenje na stanice u retini , na put koji povezuje mrežnicu i SCN, na put koji regulira lučenje melatonina ili na sam SCN može poremetiti ili oslabiti tjelesni sat.

Može li se liječiti poremećaj spavanja i buđenja koji ne traje 24 sata?

Iako se pretpostavlja da je poremećaj spavanja i buđenja koji ne traje 24 sata doživotno stanje, određeni tretmani mogu pomoći vratiti 24-satni ritam. Popratni simptomi kao što je pospanost tijekom dana obično se povuku nakon što se pojedinac prilagodi rutini koja je sinkronizirana s društvenim danom i noćima. Međutim, tjelesni sat pojedinca općenito će se ponovno desinkronizirati kada prestanu s tim terapijama.

Poremećaj spavanja i budnosti koji ne traje 24 sata kod slijepih ljudi se obično liječi suplementima melatonina ili agonistom melatonin receptora, tasimelteonom, odobrenim od strane FDA. Uzeti u određeni sat prije željenog vremena za spavanje, ove tvari pomažu pripremiti tijelo za spavanje u isto vrijeme svake noći.

Za liječenje N24SWD kod ljudi koji vide, liječnici mogu propisati terapiju jakim svjetlom ujutro i suplemente melatonina noću. Za najbolje rezultate, pacijenti bi trebali započeti terapiju nakon što im se tjelesni sat prirodno pomeri unutar jednog do dva sata od željenog odlaska na spavanje.

• Je li ovaj članak bio koristan?
• Da Ne