Zvijezda 'Moj život od 600 kilograma' zvijezda doktora Nowzaradana s dijetom od 1200 kalorija pomaže njegovim pacijentima da brzo izgube kilograme

Obožavatelji se prilagođavaju TLC-ima Moj život od 600 kilograma kako bi naučili o borbama ljudi s ovisnošću o hrani i pretilošću, a obično vole razveseliti pacijente dok pokušavaju postići svoje ciljeve mršavljenja uz pomoć poznatog bariatrijskog kirurga dr. Nowzaradana. Ali drugi obožavatelji paze na inspiraciju i motivaciju za započinjanje ili nastavak vlastitih putovanja za mršavljenje - a mnogi od njih slijede plan prehrane dr. Nowzaradan s 1200 kalorija.

Kad pacijenti dođu u Houston na svoj prvi sastanak s dr. Nowzaradanom - ili, ukratko, Dr. Nowom - obično im se odmah ne odobri operacija mršavljenja. Prvo, pacijent mora dokazati dr. Now koliko su ozbiljni u promjeni zdravog načina života slijedeći njegovu strogu, kaloričnu dijetu.

Dijeta je dijeta s malo ugljikohidrata, s malo masnoća i s visokim udjelom proteina. Bivši pacijent L.B. Bonner - koji je jedna od brojnih priča o uspjehu emisije - podijelio je popis visokokalorične hrane koju je tijekom programa dobio od instrukcija koju mu je dao dr. Now.

TLC

Na popisu namirnica koje treba izbjegavati su slatki zalogaji poput slatkiša, kolačića, kolača, krafni, pita, sladoleda, zaslađenog voća, smrznutog jogurta, šerberta / sorbeta, mliječnih šejkova, čokoladnog mlijeka, pudinga, zaslađenih želatinskih deserta, čokolade, krekera i čokolada. Treba izbjegavati čak i grickalice koje se obično smatraju zdravima - poput kokica, kikirikija (i maslaca od kikirikija), badema, indijskih oraščića, pistacija i sjemenki suncokreta.

Treba izbjegavati hranu s visokim udjelom ugljikohidrata, poput čipsa, krumpira, pomfrita, pire krumpira, krupnog pršuta, bijele riže, smeđe riže, tjestenine, rezanca i žitarica bilo koje vrste (uključujući zobene pahuljice i griz). Sve vrste kruha i tortilje moraju biti ograničene. Dr. Now također upozorava pacijente da ne jedu dodatke obroku ili shakeove jer oni također mogu sadržavati puno šećera i ugljikohidrata.

Također treba izbjegavati šećer u bilo kojem obliku, što je uključivalo med, sirup, melasu, voćne sokove poput soka od naranče, soka od brusnice i sok od grožđa, žele / džemove, kandirano voće, suho voće. Naravno, to znači da su soda, slatka pića, sportska pića i energetska pića zabranjena - čak i voće s visokim udjelom šećera i ugljikohidratima, poput lubenice, dinje i banane, treba izbjegavati. Pacijenti smiju koristiti umjetna zaslađivače poput sukraloze ili prirodna zaslađivače poput Rev A za zamjenu šećera u prehrani.