Kako odabrati CPAP masku na temelju vašeg položaja spavanja

Apneja u snu je a poremećaj disanja koji pogađa milijune Amerikanaca, od kojih mnogi koriste kontinuirani pozitivan tlak u dišnim putovima (CPAP) stroj za liječenje njihovog stanja. CPAP tretman zahtijeva korištenje maske, pa mnogi ljudi vjeruju da korisnici CPAP-a moraju spavati na leđima jer je maska ​​preglomazna da bi im omogućila udobno spavanje na boku ili trbuhu. Međutim, postoji nekoliko dizajna CPAP maski, neke od njih su veće od drugih. Dok neki korisnici CPAP-a moraju koristiti određenu vrstu maske, drugi su slobodni odabrati masku na temelju željenog položaja spavanja.



kako je izgledao nicki minaj prije plastične operacije

Prilikom odabira CPAP maske ključno je slijediti savjet svog stručnjaka za spavanje. Prije nego što promijenite vrstu maske, razgovarajte s njima kako biste saznali više o tome može li vam preferirana opcija odgovarati. Svaka vrsta maske je s razlogom oblikovana onako kako je, a nisu sve maske prikladne za sve korisnike CPAP-a.

Kako odabrati CPAP masku na temelju vašeg položaja spavanja

Tri najčešća dizajna CPAP maski su maske za cijelo lice, nazalni i nazalni jastuk. Maske za cijelo lice su najglomaznije, jer pokrivaju i nos i usta, dok maske za nos pokrivaju samo nos. Maske za nosne jastuke najmanje su nametljive, jer pokrivaju samo nosnice i nemaju tvrdu školjku.



Budući da CPAP maske zahtijevaju čvrsto brtvljenje kako bi se izbjeglo curenje zraka, spavanje na način da pritišće masku je više nego neugodno – to također može ugroziti učinkovitost vašeg tretmana. Pokrivala za glavu CPAP maske također mogu ometati spavanje, osobito ako imaju tvrde plastične kopče ili čvrste sidrene trake. Prilikom odabira CPAP maske, trebali biste uzeti u obzir i otisak maske — duljinu i širinu, kao i dubinu — i mjesto na kojem pokrivalo za glavu prisloni na vaše lice. Cilj je pronaći učinkovitu masku u kojoj još uvijek možete spavati.



CPAP maske za osobe koje spavaju na boku

Spavanje na boku jedan je od najboljih položaja za liječenje apneje u snu, jer sprječava da gravitacija utječe na vaše dišne ​​putove na način na koji to čini kada spavate na leđima ili trbuhu. Nažalost, osobe koje spavaju na boku ponekad se bore s pronalaskom prave CPAP maske.



je li Kim Kardashian dobio operaciju nosa

Maske za nosne jastuke dobra su opcija za spavače na boku koji ih mogu tolerirati, jer njihov niski profil leži više od samog jastuka. (Neki ljudi koji spavaju na boku okreću lice prema jastuku, ali maske za nosne jastuke obično drže svoj pečat čak i tada.) Maske za nos, koje pokrivaju cijeli ili dio nosa, još su jedna opcija koja radi za mnoge osobe koje spavaju na boku. Najbolji modeli su oni s izvrsnim brtvama, kao i mekim i podesivim pokrivalima za glavu. Ove značajke pomažu u sprječavanju curenja zraka, ali za spavanje na boku možda će biti potreban jastuk prilagođen CPAP-u kako bi se smjestio veći dio čak i maske za nos.

CPAP maske za osobe koje spavaju na leđima

Korisnici CPAP-a koji spavaju na leđima imaju izbor stilova maski, budući da ovaj položaj bez poteškoća prihvaća čak i maske za cijelo lice. Iako ovo može učiniti spavanje na leđima najboljim položajem ako koristite CPAP masku, spavanje na ovaj način može uzrokovati kolaps dišnih putova zbog gravitacije. Ako je vaš liječnik svjestan da spavate na leđima i nije vas potaknuo da promijenite položaj spavanja, vjerojatno će vam odgovarati bilo koja maska ​​koja je učinkovita i odgovara svim drugim vašim potrebama. Položaj također otežava skidanje maske, iako se neki ljudi koji spavaju na leđima mogu mučiti s pokrivalom za glavu s jednim remenom.

Dobijte najnovije informacije u snu iz našeg newsletteraVaša e-mail adresa će se koristiti samo za primanje newslettera gov-civil-aveiro.pt.
Dodatne informacije možete pronaći u našoj politici privatnosti.

CPAP maske za želučane spavače

Spavanje na trbuhu najrjeđi je položaj za spavanje, a ljudi koji spavaju na trbuhu imaju jedinstvene brige pri odabiru CPAP maske. Ovaj položaj uzrokuje da se većina maski pritisne u lice, uzrokujući nelagodu i često curenje zraka. Ovisno o veličini vaše maske, također može natjerati vašu glavu u položaj koji opterećuje vrat i može uzrokovati bol ili ukočenost sljedećeg dana.



Zbog ovih čimbenika većina ljudi može spavati na trbuhu samo ako koriste masku za nosni jastuk. Nizak profil nosnih jastuka čini ih idealnim za to, jer je malo vjerojatno da će se pomaknuti ili uzrokovati bol bez obzira na vaš položaj spavanja. Međutim, čak i ljudi koji koriste masku za nosni jastuk trebali bi osigurati da njihov stvarni jastuk odgovara maski. Neke maske također imaju pozicioniranje cijevi duž sljepoočnica, što može uzrokovati ograničenje zraka ovisno o vašem položaju i čvrstoći vašeg jastuka.

kako su se kardašijanci toliko proslavili

Gdje možete kupiti CPAP maske?

CPAP maske, poput CPAP strojeva, zahtijevaju recept. Unatoč tome, postoji više opcija gdje kupiti CPAP masku. Online trgovci i dalje zahtijevaju recept, što obično provjeravaju tako da im učitate ili faksirate recept. Nakon što je vaš recept odobren, moći ćete izvršiti kupnju.

Internetski prodavači obično imaju najširi izbor CPAP maski, ali maloprodajne usluge medicinske opreme također su popularne opcije i mogu biti prikladnije ako vam je maska ​​potrebna odmah. Konačno, mnoge klinike za spavanje i stručnjaci prodaju ograničenu paletu CPAP maski. Njihove su cijene obično više, ali kupnja preko vašeg stručnjaka za spavanje omogućuje im bolje praćenje vašeg liječenja.

Korištenje CPAP jastuka za bolje pristajanje maske

Nisu svi korisnici CPAP-a u mogućnosti koristiti cijeli niz tipova CPAP maski, a vaš odabir CPAP maske mora slijediti savjet vašeg stručnjaka za spavanje. Ako maska ​​koju trebate koristiti otežava spavanje u željenom položaju spavanja, CPAP jastuk bi mogao ponuditi rješenje. Ovi su jastuci oblikovani tako da prihvate maske - uključujući veće maske - bolje od tradicionalnog jastuka, čak i dok spavate na boku. Ovisno o modelu, oni također mogu ponuditi poboljšanu potporu cerviksa kako biste spriječili izbacivanje maske ili bol u vratu.

  • Je li ovaj članak bio koristan?
  • Da Ne

Zanimljivi Članci