Svježe plahte za bolji san

U nedavnoj anketi o spavaćim sobama koju je provela Nacionalna zaklada za spavanje, više od tri četvrtine ljudi reklo je da su više uzbuđeni što idu u krevet kada posteljina ima svjež miris, a otprilike tri četvrtine ljudi kaže da imaju ugodniji noćni san na posteljini sa svježim mirisom.

Pokušajte oprati svoje plahte i jastučnice jednom tjedno i zadržite kvalitetan rezervni set za korištenje dok se ostale čiste. Pronađite deterdžent za rublje s mirisom koji vam je ugodan, ili bez mirisa ako želite. Možda ćete također htjeti malo održavati svoj madrac i jastuke kako biste osvježili miris i osjećaj svog kreveta: operite presvlaku madraca u vrućoj vodi i pokušajte očistiti površinu madraca sredstvom za čišćenje presvlaka ili pospite sodom bikarbonom kako biste izvukli vlagu i sljedeći dan usisati. Većina jastuka se također može prati. Održavanje vaših površina za spavanje čistima, s ugodnim mirisom, može učiniti spavaću sobu privlačnijom i pomoći vašem tijelu da se opusti i mirno spava.

Potporno istraživanje

Anketa za spavaće sobe National Sleep Foundation



  • Je li ovaj članak bio koristan?
  • Da Ne

Zanimljivi Članci