Dijagnoza sindroma nemirnih nogu

Ako osjećate bol u nogama noću, možda se pitate jeste li sindrom nemirnih nogu (RLS). Noćna bol u nogama može biti uzrokovana raznim stanjima, uključujući RLS. Međutim, može se dogoditi i ako previše vremena provodite sjedeći tijekom dana, ili spavate na način koji ograničava protok krvi na svoje donje udove. Bol u nogama može biti čest tijekom trudnoća , ili biti nuspojava lijekove . Bol u nogama također može biti uzrokovana kroničnim stanjem, poput artritisa, bolesti perifernih arterija ili dijabetesa.

koji je osvojio masterchef juniorsku sezonu 3

Kako znate da je iza bolova u nozi RLS, a ne nešto drugo? U nastavku objašnjavamo simptome koji odvajaju RLS od drugih stanja povezanih s bolovima u nogama i što možete očekivati ​​tijekom dijagnostičkog procesa.

Kako se osjeća sindrom nemirnih nogu?

Također poznat kao Willis-Ekbomova bolest, sindrom nemirnih nogu opisan je i kao a neurološki senzorni poremećaj i poremećaj pokreta spavanja , koju karakteriziraju neugodni osjećaji u nogama, obično kada leže, i neodoljiv poriv da ih se pomakne kako bi osjetili olakšanje.

Kako znati imate li RLS? Možda ćete ih doživjeti simptomi :

• Imate neodoljivu želju za kretanjem ili istezanjem, često zbog neugodnih osjeta u nogama. Ovi se osjećaji razlikuju od ukočenosti ili grčeva povezanih s konjem charley. Umjesto toga, pacijenti s RLS-om ih opisuju kao trzanje, svrbež, bol, puzanje, trnce ili povlačenje. Simptomi variraju od neugodnih do bolnih. Sindrom nemirnih nogu tzv. jer se osjećaji prvenstveno osjećaju u nogama, iako i do 57 posto ljudi može doživjeti slične osjete u rukama. Osjeti obično zahvaćaju obje noge, ali se mogu pojaviti samo na jednoj ili se mogu izmjenjivati ​​između nogu.
• Djelomično ili privremeno kretanje ublažava ove osjećaje. Pojedinci s RLS-om mogu pronaći olakšanje od udaranja, trljanja, hodanja, hodanja ili kretanja. Nakon što se prestanete kretati, osjećaji se mogu ponoviti.
• Simptomi počinju ili se pogoršavaju kada ste neaktivni, osobito kada ležite, sjedite ili se odmarate. Na primjer, možda ležite u krevetu, odmarate se na kauču ili sjedite u avionu.
• Simptomi se prvenstveno javljaju noću, ili se pogoršavaju tijekom večeri i noći . Uobičajeno je da jutro bude relativno bez simptoma, a simptomi se pogoršavaju noću.
• Vaši simptomi nisu uzrokovani drugim medicinskim ili bihevioralnim stanjem , kao što su artritis, grčevi u nogama ili uobičajeno tapkanje stopala.
• Vaši simptomi ometaju vaš san, uzrokuju vam uznemirenost ili na drugi način narušavaju vaše dobrobit ili sposobnost normalnog funkcioniranja. Loš san je glavni razlog zašto ljudi traže njegu za svoje simptome RLS-a i pogađa 60 do 90 posto osoba s RLS-om. Zauzvrat, loš san može imati negativne mentalne, fizičke ili bihevioralne učinke koji otežavaju suočavanje s RLS-om.

Ako ste osjetili ove simptome, trebate se posavjetovati s liječnikom.

Postoji li test za sindrom nemirnih nogu?

Ne postoji specifičan dijagnostički test za sindrom nemirnih nogu. Ako mislite da imate RLS, trebali biste zakazati pregled kod svog liječnika. Provest će temeljitu povijest i fizički pregled kako bi utvrdili što uzrokuje vaše simptome. Možda će biti potrebni i drugi testovi i studije kako bi se isključila medicinska stanja koja imaju slične simptome. Do tada, svoje simptome RLS-a možete pratiti kod kuće pomoću dnevnika spavanja.

Povezano čitanje

Kako se samostalno testirati za RLS

Pronađite bilježnicu ili upotrijebite aplikaciju bilješke na telefonu da biste je koristili kao dnevnik spavanja . Svake večeri kada idete u krevet i svako jutro kada se probudite odgovorite na sljedeća pitanja. Te ćete informacije koristiti da odgovorite na pitanja koja vam liječnik postavi tijekom vašeg pregleda.

Pitanja o kvaliteti sna:

je li nicki minaj imao plastičnu operaciju

• U koliko si sati zaspao? Je li vam trebalo dulje nego inače da zaspite zbog simptoma RLS-a?
• U koliko sati si se probudio? Jeste li se probudili prirodno ili zbog budilice?
• Koliko ste ukupno vremena proveli spavajući?
• Jeste li se uopće probudili tijekom noći? Zabilježite koliko ste se puta probudili, koliko dugo i zbog čega ste se probudili, ako je primjenjivo (kao što je potreba za mokrenjem ili noćna mora).
• Jeste li uopće drijemali tijekom dana? Koliko puta i koliko dugo?

Pitanja specifična za RLS:

• Koje simptome RLS-a imate? Zapišite kako se osjećaju.
• U koje vrijeme su se pojavili simptomi i što ste radili?
• Gdje ste osjetili simptome (npr. u potkoljenicama ili rukama)?
• Koliko su teški bili simptomi?
• Koliko su dugo trajali simptomi?
• Što vam je pomoglo u ublažavanju simptoma, ako ništa drugo?

Pitanja o životnom stilu:

tv zvijezde koje su radile pornografiju

• Koju ste vrstu vježbe, ako je ima, radili svaki dan?
• Jeste li uzimali neke lijekove? Navedite ih zajedno s dozom.
• Jeste li pili kofein, alkohol ili nikotin?
• Kako ste se osjećali tijekom dana? Mentalno, fizički i emocionalno?

U roku od nekoliko tjedana možete primijetiti određene trendove. Na primjer, vaši se simptomi mogu pogoršati kada pijete kofein. Zabilježite ove trendove i podijelite ih sa svojim liječnikom.

Kako liječnik dijagnosticira RLS

Općenito, sljedeći dijagnostički kriteriji moraju biti ispunjeni da bi liječnik postavio dijagnozu RLS-a:

1. Poriv za pomicanjem nogu, obično popraćen ili uzrokovan neugodnim i neugodnim osjećajima u nogama
   1. One moraju početi ili se pogoršati tijekom razdoblja odmora
   2. Budite djelomično ili potpuno rasterećeni kretanjem
   3. Javljaju se isključivo ili pretežno tijekom večeri ili noći, a ne danju
2. Gore navedene značajke ne smatraju se samo simptomima drugog medicinskog ili ponašanja
3. Simptomi RLS-a uzrokuju zabrinutost, uznemirenost, poremećaj spavanja ili oštećenje u mentalnom, fizičkom, emocionalnom, socijalnom, profesionalnom, obrazovnom, ponašajnom ili drugim važnim područjima funkcioniranja.

Izazov dijagnosticiranja RLS-a je, barem djelomično, oslanjanje na prijavljivanje subjektivnih simptoma, zbog čega je korištenje dnevnika spavanja kritično za dokumentiranje nečijih iskustava.

Kada se sastanete sa svojim liječnikom, oni će obaviti početni dijagnostički razgovor za RLS. Možda će vas pitati probirna pitanja poput ovih ispod:

• Jeste li u proteklom tjednu doživjeli neugodne osjećaje u nogama, popraćene neodoljivom željom da ih pomaknete kako biste osjetili olakšanje?
• Kako biste opisali osjećaje koje osjećate u nogama?
• Počinju li vaši simptomi ili se pogoršavaju kada se odmarate, sjedite ili ležite?
• Pojavljuju li se vaši simptomi noću ili se pogoršavaju navečer?
• Imate li poteškoća da ostanete ili zaspite zbog svojih simptoma?
• Jesu li vaši simptomi olakšani kretanjem?
• Imate li postojeća medicinska stanja?
• Uzimate li neke lijekove?
• Ima li netko u vašoj obitelji RLS?
• Koja je vaša tipična dijeta i rutina vježbanja?
• Je li moguće da imate nedostatak željeza ?
• Jesi li trudna?

Vaš liječnik će postaviti ova pitanja kako bi isključio druge potencijalne uzroke koji stoje iza vaših simptoma RLS-a, kao što su trudnoća, nedostatak željeza ili zatajenje bubrega u završnoj fazi. Trudnice imaju dva do tri puta veću vjerojatnost da će prijaviti simptome RLS-a, osobito tijekom trećeg tromjesečja, a osobe s kroničnim zatajenjem bubrega imaju dva do pet puta veću vjerojatnost. Obiteljska anamneza RLS-a je još jedan čimbenik rizika za RLS. Korištenje kofeina, alkohola i nikotina također može pogoršati simptome, kao i neki lijekovi, uključujući lijekove protiv mučnine, antipsihotike i antidepresive.

Na temelju vaših odgovora, vaš liječnik može naručiti analizu krvi ili vas uputiti specijalistu za spavanje. Test krvi pomoći će isključiti a nedostatak željeza , faktor rizika za RLS. Studija spavanja preko noći, poznata kao polisomnogram, može se naručiti ako vaš liječnik smatra da bi vaši simptomi mogli biti povezani s drugim poremećajem spavanja, poput poremećaja periodičnog pokreta udova ili apneja za vrijeme spavanja . Ovi poremećaji mogu koegzistirati s RLS-om ili pogoršanjem simptoma.

tijelo iggy azaleje prije i poslije

Ovisno o vašoj dijagnozi, vaš će liječnik izraditi plan liječenja za vas. Na primjer, režim dodataka željeza bez recepta može pomoći u rješavanju temeljnog nedostatka željeza. Neki blagi do umjereni simptomi RLS-a mogu se ublažiti promjenama načina života, kao što je smanjenje unosa alkohola i nikotina ili bolje vježbanje higijena spavanja . Drugi kućni lijekovi mogu pomoći u smanjenju simptoma, uključujući masažu nogu, tople kupke, RLS oblozi za stopala , te toplo/hladno liječenje.

Za mnoge ljude, RLS je doživotno stanje, ali simptomi se mogu kontrolirati kako biste imali manje nelagode i bolje spavali.

• Je li ovaj članak bio koristan?
• Da Ne

• Reference

  +9 Izvori
  1. 1. Američka akademija za medicinu spavanja. (2014.). Međunarodna klasifikacija poremećaja spavanja – treće izdanje (ICSD-3). Darien, IL. https://aasm.org/
  2. 2. ADAM. Medicinska enciklopedija. (2018., 25. rujna). Bolovi tijekom trudnoće. Preuzeto 17. rujna 2020. iz https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000580.htm
  3. 3. ADAM. Medicinska enciklopedija. (2019., 11. srpnja). Bol u nogama. Preuzeto 17. rujna 2020. iz https://medlineplus.gov/ency/article/003182.htm
  4. Četiri. Nacionalni institut za neurološke poremećaje i moždani udar. (2020., 17. ožujka). Podaci o sindromu nemirnih nogu. NINDS. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Restless-Legs-Syndrome-Fact-Sheet
  5. 5. Fida, A., Egbe, S., Scheid, D. C., Welborn, T. L., & McCarthy, L. H. (2014). Kod odraslih koji je najbolji dijagnostički test za sindrom nemirnih nogu?. The Journal of the Oklahoma State Medical Association, 107(8), 432–434. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4734084/
  6. 6. ADAM. Medicinska enciklopedija. (2020., 6. veljače). Anemija zbog nedostatka željeza. Preuzeto 17. rujna 2020. iz https://medlineplus.gov/ency/article/000584.htm
  7. 7. Allen, R. P. i Earley, C. J. (2007). Uloga željeza u sindromu nemirnih nogu. Poremećaji pokreta : službeni časopis Društva za poremećaje pokreta, 22 Suppl 18, S440–S448. https://doi.org/10.1002/mds.21607
  8. 8. Roux F. J. (2013). Sindrom nemirnih nogu: utjecaj na poremećaje disanja u snu. Respirologija (Carlton, Vic.), 18 (2), 238–245. https://doi.org/10.1111/j.1440-1843.2012.02249.x
  9. 9. Kuhn, P. J., Olson, D. J. i Sullivan, J. P. (2016.). Ciljani pritisak na abductor Hallucis i Flexor Hallucis Brevis mišiće za upravljanje umjerenim do teškim primarnim sindromom nemirnih nogu. The Journal of the American Osteopathic Association, 116(7), 440–450. https://doi.org/10.7556/jaoa.2016.088